Clases de yoga en Puebla
Yoga sin misticismo forzado y sin competencia. Sesenta minutos en los que el teléfono se queda afuera.
Movimiento, respiración y atención
En ese orden. No vamos a pedirte que hagas una parada de manos ni a decirte que respires de cierta forma para transformar tu vida.
Si buscas una práctica intensa de nivel avanzado, hay estudios en Puebla que la dan mejor que nosotras. Si buscas movilidad, calma y salir del día con la cabeza acomodada, estás en el lugar correcto.
El espacio ayuda: la luz está pensada, hay aroma, y la música acompaña sin invadir. El grupo es chico, así que la instructora sí alcanza a corregirte.
Flow o restaurativo
Son opuestos en ritmo y se complementan. Las dos caben en la misma semana.
Flow
Restaurativo
Si nunca has hecho yoga, empieza por restaurativo o por flow de mañana, que va más lento.
Se nota menos de lo que crees
Nadie te está viendo
En yoga todo el mundo está ocupado en su propio mat. En serio.
Hay opciones
Cada postura tiene versiones, de la más apoyada a la más exigente.
La flexibilidad es resultado
No es un requisito para entrar. Usamos props para eso.
Avísanos
Llega diez minutos antes y dinos que es tu primera vez.
Vienes tú, el resto ya está aquí
Ropa cómoda
Que te deje moverte sin pensar en ella.
Pies descalzos
O calcetines, como te sientas mejor.
Agua
La dejas a un lado del mat.
Los props
Mats, bloques, cinturones y cojines son nuestros.
¿Cuándo hay yoga?
El horario de yoga se mueve según la semana. Lo publicamos en stories y te lo pasamos por WhatsApp cuando lo pidas.